Vous souhaitez maintenir une activité physique pendant le confinement ? Randstad, en partenariat avec Keep Cool, a créé spécialement pour vous deux série d’exercices vidéos de 8 minutes adaptés selon votre profil.

Equipez-vous d’une serviette ou un tapis de sol, une bouteille d’eau et de votre bonne humeur, cliquez sur la séance correspondant à votre métier… et laissez-vous guider par Adrien, votre coach Keep Cool durant la séance.

Longtemps assis à votre bureau ? Apprenez à rebooster votre dos.

Parce que travailler assis ne doit pas rimer avec sédentarité, reboostez votre dos, votre ceinture abdominale et le bas de votre corps.

Votre métier est physique ? Prenez soin de vos articulations.

Parce que votre équipe Randstad a conscience de l’engagement physique nécessaire à votre métier, renforcez les zones particulièrement sollicitées comme les articulations, le dos et la ceinture abdominale.

Ces exercices vous ont plu ? N’hésitez pas à créer votre routine sportive en reproduisant régulièrement ces gestes pour prendre soin de vous !

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