publié dans me détendre
retour à la listeVous souhaitez maintenir une activité physique pendant le confinement ? Randstad, en partenariat avec Keep Cool, a créé spécialement pour vous deux série d’exercices vidéos de 8 minutes adaptés selon votre profil.
Equipez-vous d’une serviette ou un tapis de sol, une bouteille d’eau et de votre bonne humeur, cliquez sur la séance correspondant à votre métier… et laissez-vous guider par Adrien, votre coach Keep Cool durant la séance.
Parce que travailler assis ne doit pas rimer avec sédentarité, reboostez votre dos, votre ceinture abdominale et le bas de votre corps.
Parce que votre équipe Randstad a conscience de l’engagement physique nécessaire à votre métier, renforcez les zones particulièrement sollicitées comme les articulations, le dos et la ceinture abdominale.
Ces exercices vous ont plu ? N’hésitez pas à créer votre routine sportive en reproduisant régulièrement ces gestes pour prendre soin de vous !