vous avez été au chômage ou avez subi un licenciement économique.

Pas toujours facile de retrouver un poste du jour au lendemain, surtout après une fin de contrat ou un licenciement économique.

Ce que vous pouvez dire : « Après la fin de mon dernier contrat, j’ai traversé une période de recherche d’emploi et de remise en question. J’en ai profité pour me renseigner sur les opportunités d’emploi et mon secteur d’activité sur internet et auprès de France Travail. J’ai également mis à jour mes compétences en me formant sur tel logiciel ou en passant telle formation. »

vous avez eu un problème de santé.

Il arrive que l’on doive appuyer sur pause pour sa santé physique et mentale. Sachez que le recruteur est dans l’obligation de ne pas vous poser de questions personnelles, notamment sur votre santé. Vous n’êtes donc pas obligé d’entrer dans les détails.

Ce qui est approprié : « J’ai mis ma vie professionnelle entre parenthèses quelques mois pour des raisons de santé. Je suis aujourd’hui en pleine forme, prêt à m’investir dans un nouveau projet professionnel. »

vous avez été aidant familial.

Vous pouvez être fier de cet accompagnement d’un proche malade, âgé ou handicapé qui vous a demandé de l’organisation, de la gestion du stress, de l’adaptabilité et le sens des responsabilités. De vraies compétences qui méritent d’être valorisées !

Pour valoriser cette période : « J’ai accompagné un membre de ma famille pendant une période difficile, ce qui m’a permis de développer plusieurs qualités humaines comme la gestion du stress, l’adaptabilité, le sens des responsabilités. Maintenant que la situation est stabilisée, je suis totalement disponible pour reprendre un poste. »

vous avez traversé une période difficile : burn-out, dépression, fatigue intense.

Burn-out, dépression, besoin de souffler… L’objectif ici n’est pas de tout raconter, mais de montrer que vous avez pris le temps de vous recentrer, éventuellement de vous aider du développement personnel pour revenir avec de l'énergie sur le marché du travail.

Pour évoquer cette pause : « J’ai fait un break suite à un surmenage. J’ai pris du recul et travaillé sur moi-même. Cette période m’a permis de prendre soin de moi et de mieux définir mon projet professionnel. Je suis aujourd’hui en forme avec l’envie de repartir sur des bases solides. »

vous êtes parti en voyage ou avez pris une année sabbatique.

Prendre le temps de voyager ou de faire un tour du monde, c’est prendre du temps pour vivre. Ces expériences ouvrent le champ des possibles et permettent de sortir de sa zone de confort pour mieux se connaître. Ce temps libre que vous vous êtes accordé est loin d'être perdu : vous avez certainement développé l’autonomie, l’adaptabilité et la gestion de l’imprévu, compétences que vous pourrez utiliser dans votre prochain poste. Alors racontez votre voyage comme une étape de vie choisie et assumée !

Pour valoriser ce voyage : « J’ai fait un voyage dont j’avais toujours rêvé, qui m’a permis de m’ouvrir à de nouvelles cultures et de prendre de la hauteur sur mon parcours. Ces différentes expériences vécues m’ont enrichies personnellement et je suis prêt à me réinvestir professionnellement. »

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